Objectifs
Effectuer un parcours d'obstacles le plus rapidement possible.
Organisation
⌛Durée: 15+ min
👥Participants: équipes de 3-6 joueurs
⚙️Matériel: obstacles divers, adaptés au niveau du joueur.
Description
Une équipe commence à un point A, l'autre équipe à un point B. Chaque équipe envoie un joueur à travers le parcours d'obstacles en direction de la base opposée. Au moment où ils se rencontrent, ils font un feuille-caillou-ciseau.
- Celui qui gagne a le droit de continuer.
- Celui qui perd retourne à sa base. Son équipe envoie immédiatement un autre joueur pour bloquer l'avancée de l'adversaire.
Lorsqu'un joueur franchit le dernier obstacle avant d'atteindre la base adverse, il peut être bloqué une dernière fois. Si il gagne ce duel final, il remporte le point pour son équipe.
Un joueur qui parvient à la base adverse marque un point pour son équipe. Le jeu continue immédiatement, les deux équipes envoyant un autre joueur. Faire une manche au temps, puis les équipes changent de camp pour la deuxième manche.
Exemple de mise en place en salle avec 4 équipes: les deux équipes du haut jouent l'une contre l'autre; les deux équipes du bas jouent l'une contre l'autre. ![[FCC.png]]
Variantes
➖/➕Imposer des techniques spécifiques
➖/➕Varier les obstacles et la distance entre les deux équipes
+Jouer à FCC avec les pieds: les joueurs sautent en même temps et choisissent leur position d'atterissage (pieds écartés = feuille; pieds joints = caillou; jambes croisées = ciseaux)
Remarques
Attention à utiliser des obstacles qui présentent peu de danger en situation de stress: hauteur adaptée et zone de chute appropriée.
Le FCC joué avec les pieds (voir variantes) est une forme très intéressante pour le parkour, mais est très couteuse cognitivement.
