Description
Mouvement consistant à passer de la suspension au sommet d’un mur jusqu’à l’appui, en effectuant une traction puis antépulsion des bras, avec aide des pieds contre la surface verticale du mur.
Remarques
Appelé "planche" en France.
Aussi difficile techniquement qu'en termes de force. Avec des enfants le mouvement peut être travaillé si les pieds ont un appui suffisant, permettant de décharger les bras.
Le pied d'appui doit être placé le plus haut possible sur le mur, afin de garder l'appui durant le mouvement.